ENTRAINEMENT PRIVÉ

ÉCONOMIE DE TEMPS, PERSONNALISÉ & MOTIVANT

Quand la motivation va au-delà d'un écran.

Pas d'excuses, je me déplace chez toi!

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 ENTRAINEMENT PRIVÉ À DOMICILE

S'entraîner dans le confort de son domicile c'est génial. Optimiser ses entrainements à la maison en plus de profiter d'un bon soutien et encadrement d'une entraîneure privée, c’est L’IDÉAL. 

Suite à un appel téléphonique ainsi qu'une première rencontre permettant une évaluation afin d'établir le plan d'action, les séances d’entrainements sont adaptées et périodisées en fonction de tes objectifs et condition physique et surtout, pour que tu AIMES t'entraîner! Avec cette option, tu es assuré de ne pas manquer tes entrainements ;)

1ère rencontre 100$*: Rencontre de 90 minutes à domicile (questionnaire, évaluation, entrainement), préparation du plan d'entrainement. 

Inclus la pochette de nutrition : Une saine gestion du poids

*Le prix peut varier selon la distance

Séance d'entrainement à domicile 1-4x/semaine : À partir de 50 $*  

Aucun équipement n’est requis, l’entraîneure en apporte au besoin.

*Le prix peut varier selon la distance

*Forfaits disponible sur demande

Action ➜ Motivation

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PROGRAMME D'ENTRAINEMENT PERSONNALISÉ

Tu es discipliné et automne quand à ton entrainement à la maison ? Ou bien tu possède un "gym maison" et aimerais l'utiliser plus souvent ?

Opte pour un plan d'entrainement personnalisé pour atteindre de nouveaux objectifs!

Programme d'entrainement personnalisé : 140$*   

2 visites: 1ère rencontre de 90 minutes à domicile (questionnaire, évaluation, entrainement), préparation du plan d'entrainement/périodisation.

2e rencontre : Remise du plan (explications, démonstration, correctifs/modifications) 

Inclus la pochette de nutrition : Une saine gestion du poids

*Le prix peut varier selon la distance

Renouvellement : 80$* 

Remise du nouveau plan en personne (explications, démonstration, correctifs/modifications)

 

*Possibilité de le faire par rencontre vidéo (prix en fonction)

*Le prix peut varier selon la distance

➜ Constance 

COURSE À PIED

Tu aimerais...: 

Débuter la course à pied ?

Optimiser ta technique et courir mieux ?

Te préparer pour une course (5, 10, 21.1km) ?

Atteindre un nouvel objectif ?

Tout simplement continuer à bien progresser ?

Lors d'une première rencontre avec l'entraîneure, les objectifs seront ciblés et le plan d'action déterminé. 

Planification personnalisée 1 mois - 1ère rencontre : 140$

Un plan complet où chaque sortie de course est détaillée et adaptée selon ton niveau et paramètres. Comprend aussi une analyse de la technique de course et plan de renforcement musculaire adapté. (Rencontre en personne) 

Pour les mois suivants: 

Planif. mensuelle : 65$ 

Comprend aussi le plan de renforcement musculaire renouvelé

Séance privée : 65$ 

Idéal pour optimiser sa technique de course. La séance de course se déroule à l'extérieur, analyse express de la technique de course, pratique d'éducatifs et recommandations. Fiche mémoire récapitulative envoyée après la rencontre. 

Taxes en sus - Crédit, Virement Interac, Comptant, Chèque

TÉMOIGNAGES

«L’entraînement a domicile a été pour moi la SOLUTION à mon problème de motivation . Après 2 ans d’entraînement avec Jade je peux enfin dire que je suis pleinement satisfaite de mes progrès et ça ne fait que commencer ! Merci Jade»  -Élysabeth A. 

«Voilà plus d’un an que j’ai commencé des séances de groupe avec Jade. Des séances de groupe diversifiées grâce au professionnalisme et au dynamisme de Jade. Ce qui m'a poussé à participer à des séances individuelles également. Ses entraînements se déroulent toujours dans la bonne humeur et elle sait surtout s’adapter aux demandes et besoins des participants. Chaque séance est un moment de convivialité . Merci Jade pour tes conseils et ton énergie positive.» -France L.

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