© 2017 La vie Ô Fit, Laurentides, QC

                LA VIE

  Ô Fit

C’est quoi cette vie là ? C’est une petite entreprise des Laurentides qui prône le bien-être par l’activité physique et qui a pour mission de faire bouger les Laurentides en rendant possible et accessible un mode de vie actif!

Par le biais d'entrainement privé à domicile, de cours de groupe en plein air, d'évènements sportifs saisonniers, La vie Ô Fit propose un mode de vie actif et viable à long terme sans faire de détour au gym.  

 

PROPRIÉTAIRE & ENTRAÎNEURE

  Jade Tremblay 

Grande sportive depuis toujours, j'ai osé essayer tout ce qui me tentait! Peu importe le sport, le facteur plaisir y était. Aujourd’hui triathlète (distance sprint, olympique et 70.3), je repousse sans cesse mes limites tout en gardant en tête que je veux bouger jusqu’à 100 ans! 

 

C’est lorsque j’ai réalisé que j’avais une influence sur mon entourage quant à la motivation de bouger que je me suis dis que j’allais en faire ma mission! J’ai alors lancé Ô Fit afin de motiver le plus de gens possible à adopter un mode de vie sain et actif tout en respectant leurs limites (parce que je le rappel, on veut bouger jusqu’à 100 ans!), sans sauter d’étapes. 

 

C’est avec authenticité, simplicité et passion, que je vous propose mes services afin d’atteindre vos objectifs.

 

Au plaisir de bouger avec vous! 

CERTIFICATIONS :

-FIT YMCA / Canfitpro

-HIIT Metafit

-Courseàpied.ca Niv. 1-2

-Trigger Point Niv. 1

FORMATIONS :

-Périodisation & Program design avec Gabriel Roy Lehoux

-Analyse de technique de course à pied avec Jean-François Harvey

-Atelier TRX avec Alexandre Lemay