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TA LECTURE DU DIMANCHE MATIN 

Course à pied - Entrainement - Motivation - Mindset 

Plus que 12 dodos et c'est Noël ! Eh oui, déjà ! 2018 aura passé (comme toutes les autres années, on va se le dire) relativement vite. Comment s'est déroulé votre année ? Avez-vous atteint vos objectifs ou avez-vous déjà planifié ceux de 2019 ? Peut-être que vous n'ête...

La saison des courses 2017 est terminée ou bien il en reste une p’tite dernière, pendant les couleurs (ce sont les meilleures courses celles-là). Peut-être que vous magasinez déjà les évènements de course à pied pour l’année prochaine, pour profiter des rabais early bi...

Au moment d’écrire ces lignes, je me situe en plein cœur de l’évènement Ironman à Mont-Tremblant. Un dimanche pas tout à fait du type Sunday Funday, mais qui est à la fois très inspirant à en donner des frissons et surtout idéal pour parler d’objectifs en lien avec l’e...

Bien souvent, on attend une date spéciale pour entreprendre de nouvelles habitudes, du genre le 1er janvier pour s’entrainer trop-de-fois/semaine au gym, le 1er février pour un mois sans alcool ou bien on se lance dans un défi de 21 jours pour devenir végan et en forme...

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